Home >> Άρθρα >> 7 ασυνήθιστες δίαιτες για να χάσετε βάρος

7 ασυνήθιστες δίαιτες για να χάσετε βάρος

Όσοι έχουν ψάξει για να χάσουν βάρος έχουν ακούσει για την δίαιτα Atkins, την Δίαιτα του Γκρεϊπφρουτ, την Δίαιτα Zone και πολλές άλλες. Ξέρετε όμως πως υπάρχουν και μερικοί άλλοι, ασυνήθιστοι τρόποι για να χάσετε βάρος;

Παρακάτω παρουσιάζουμε μια συλλογή από περίεργους τρόπους για να χάσετε βάρος, μερικά από τα οποία έχουν νόημα και άλλα που είναι πολύ παράξενα για να τα πάρετε σοβαρά. Διαβάστε τα και προχωρήσετε με προσοχή. Μερικές από αυτές τις μέθοδους μπορεί να είναι επικίνδυνες για την υγεία και δεν μπορούν να αντικαταστήσουν μια υγιεινή διατροφή και τακτική σωματική άσκηση.

Η δίαιτα Back to Front

Πολλοί οπαδοί αυτής της δίαιτας υποστηρίζουν πως το να αλλάξετε την σειρά των γευμάτων, δηλαδή να τρώτε ένα πλούσιο πρωινό, ένα μέτριο μεσημεριανό και ένα ελαφρύ βραδινό είναι εύκολος τρόπος να χάσετε κιλά. Θα έχετε στην διάθεσή σας όλοι την ημέρα για να καίτε τις θερμίδες. Το πρόβλημα είναι εάν μπορείς να φας μακαρόνια με κιμά για πρωινό.

Δίαιτα Baby Food

Η δίαιτα Baby Food αντικαταστεί τα κανονικά γεύματα με βάζα με παιδικές τροφές που είναι χαμηλά σε θερμίδες και πλούσια σε θρεπτικά συστατικά. Θα πρέπει να επισημάνουμε ότι τα περισσότερα βάζα με παιδικές τροφές είναι άνοστα και χρειάζεται λίγο μάσημα και επίσης να μην χορτάσετε.

Δίαιτα του Καφέ

Η δίαιτα του καφέ προτείνει να πίνετε αρκετά καφέ καθώς το καφέ αυξάνει το μεταβολισμό κατά 10% και αυτό θα αυξήσει το κάψιμο του λίπους. Αυτή είναι καλή επιλογή για τους εραστές του καφέ, αλλά πρέπει να προσέχουν το σύνδρομο της στέρησης και άλλες παρενέργειες που έχει ο καφές

Δίαιτα Ear-Stapling (Η δίαιτα ραφής του αυτιού)

Αν και αυτή είναι μια εξαιρετικά ασυνήθιστη μέθοδος που δεν έχει κανένα επιστημονικό στοιχείο που να το αποδεικνύει ότι λειτουργεί, οι οπαδοί της ισχυρίζονται ότι καταστέλλει την όρεξη. Αυτή η μέθοδος απαγορεύετε σε αρκετές πολιτείες της Αμερικής.

Δίαιτα Μπάλες Βαμβακιού (The Cotton Ball Diet)

Όπως ακριβώς λέει και το όνομα του, σε αυτή την δίαιτα τρώτε μπάλες βαμβακιού. Μερικοί άνθρωποι τα τρώνε στεγνά και άλλοι προτιμούν να τα βουτήξουν σε ζελατίνη πριν τα φάνε. Η ιδέα είναι ότι οι μπάλες βαμβακιού είναι χαμηλές σε θερμίδες άλλα πολύ χορταστικές. Αυτή η δίαιτα είναι αρκετά αν-ευχάριστος τρόπος για να χάσετε βάρος και μπορεί να βλάψει σοβαρά το πεπτικό σας σύστημα.

Δίαιτα του Γέλιου

Το γέλιο είναι πραγματικά μια καλή μορφή άσκησης που μπορεί να βοηθήσει να κάψετε μέχρι και σαράντα θερμίδες σε δεκαπέντε λεπτά. Προφανώς δεν είναι αρκετό για να αντικαταστήσετε τις τακτικές σωματικές ασκήσεις, αλλά είναι ένας απόλυτα λογικός τρόπος για να κάψετε λίγες περισσότερες θερμίδες κάθε μέρα και θα βελτιώσετε τη διάθεσή σας.

Δίαιτα του Ωμού Φαγητού (The Raw Food Diet)

Αυτή η δίαιτα προτείνει να τρώτε μόνο ωμές τροφές. Όχι μόνο φρούτα και λαχανικά άλλα μέχρι και κρέας. Στην θεωρία ακούγεται λογικό, καθώς οι ωμές τροφές υποθετικά περιέχουν μεγαλύτερες ποσότητες θρεπτικών ουσιών, τα οποία χάνονται με το μαγείρεμα και την επεξεργασία. Οι αναφορές δείχνουν πως αυτή η δίαιτα έχει αρκετές παρενέργειες, όπως ναυτία, οφθαλμικές μολύνσεις, βλάβες στα νεφρά και το ήπαρ. Μην την δοκιμάστε ποτέ.

Αυτές είναι μόνο μερικές παράξενες και επικίνδυνες δίαιτες που δείχνουν πόσο μακριά μπορεί να φτάσει ο άνθρωπος για να λύσει ένα τόσο σοβαρό πρόβλημα που είναι το χάσιμο των περιττών κιλών.

Εκτός από την Δίαιτα Back to Front και την Δίαιτα του Γέλιου θα σας συμβουλεύαμε να μην δοκιμάστε καμία από τις άλλες. Υπάρχουν πολλοί πιο ασφαλείς τρόποι να χάσετε τα περιττά κιλά σας, είτε με δίαιτες είτε με συμπληρώματα διατροφής, όπως το Phen375, που έχουν πραγματικά αποτελέσματα.