Home >> Άρθρα >> Acai Berries: Τα πιο ωφέλιμα και υγιεινά φρούτα που μπορείτε να φάτε

Acai Berries: Τα πιο ωφέλιμα και υγιεινά φρούτα που μπορείτε να φάτε

acai berriesΟ καρπός του Acai Berry είναι ένα από το πιο υγιεινά φρούτα που θα μπορούσατε να φάτε. Το Acai Berry είναι φρούτο πλήρες σε βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά, αλλά τα οφέλη του δεν σταματούν εκεί. Έχει πολλές φαρμακευτικές ιδιότητες και είναι κατάλληλο για να ενισχύσει τον οργανισμό έτσι ώστε να μπορεί να αντιμετωπίσει πολλά είδη ασθενειών.

Στις μέρες μας, το Acai Berry είναι από τις πιο πολυσυζητημένες τροφές στην σύγχρονη κοινωνία. Όμως τι είναι αυτό που κάνει αυτόν τον εξωτικό καρπό να έχει τραβήξει την προσοχή όλου του μοντέρνου κόσμου;

Κατ’ αρχάς, θα πρέπει να έχετε υπ’ όψη ότι το Acai Berry είναι ένας καρπός που επί αιώνες καταναλώνεται από τους ντόπιους πληθυσμούς της Νοτίου Αμερικής, κυρίως για τις φαρμακευτικές του ιδιότητες. Στις Δυτικές κοινωνίες, ο κόσμος μόλις τώρα έχει αρχίσει να ανακαλύπτει τα οφέλη του Acai Berry.

Αυτό συμβαίνει επειδή οι καρποί του Acai χάνουν γρήγορα τις ευεργετικές τους ιδιότητες μετά την συγκομιδή, πράγμα που τους καθιστά ακατάλληλους για εξαγωγή. Ωστόσο, χάρη στις σύγχρονες μεθόδους συντήρησης, όπως η άμεση κατάψυξη (flash freezing), η εξαγωγική διαδικασία του Acai Berry από την Νότιο Αμερική προς οποιοδήποτε μέρος του κόσμου έχει καταστεί δυνατή χωρίς ο καρπός να χάνει τις θρεπτικές του ιδιότητες.

Αυτός είναι βασικά ο λόγος που το Acai Berry μόλις έχει αρχίσει να γίνεται δημοφιλές στον δυτικό κόσμο.

Τι μπορεί, λοιπόν, να κάνει το Acai Berry για σας; Ποια μπορεί να είναι τα οφέλη του στην γενική καλή σας υγεία και ευεξία;

Έρευνες έχουν αποδείξει ότι ο καρπός του Acai Berry είναι πολύ πλούσιος σε αντιοξειδωτικά συστατικά και πολλές άλλες θρεπτικές ουσίες από τις οποίες ο οργανισμός ωφελείται σε μεγάλο βαθμό.

Το Acai Berry είναι επίσης πολύ πλούσιο σε ασβέστιο. Και, όπως ίσως οι περισσότεροι γνωρίζετε, το ασβέστιο είναι πολύ σημαντικό για την πρόληψη της οστεοπόρωσης και είναι αυτό που διατηρεί τα οστά του σώματος δυνατά και υγιή.

Το Acai Berry είναι επίσης μια πολύ πλούσια πηγή ανθοκυανινών, οι οποίες είναι γνωστές ως αντιγηραντικοί παράγοντες. Οι ανθοκυανίνες θεωρούνται επίσης και ως αντιοξειδωτικές ουσίες, οι οποίες βοηθούν στην αποβολή των τοξινών και των ελευθέρων ριζών από το σώμα μας.

Αυτό σημαίνει ότι το Acai Berry μπορεί να συμβάλει στην πρόληψη διαφόρων σοβαρών ασθενειών που σχετίζονται με τις ελεύθερες ρίζες αλλά και στην μείωση των επιπέδων της χοληστερίνης στο αίμα.

Επιπλέον, η υψηλή περιεκτικότητα του Acai Berry σε ίνες μπορεί να βοηθήσει στην κάθαρση του πεπτικού συστήματος του οργανισμού με μεγάλη αποτελεσματικότητα. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να συμβάλει στην πρόληψη του καρκίνου του παχέος εντέρου.

Τα Ωμέγα 3 λιπαρά οξέα που περιέχονται στο Acai Berry είναι ένα ακόμη πλεονέκτημα αυτού του τόσο ωφέλιμου καρπού. Ως γνωστόν, τα ωμέγα 3 λιπαρά συμβάλουν στην μείωση της χοληστερίνης, και ως εκ τούτου προλαμβάνουν, ή τουλάχιστον μειώνουν, τους κινδύνους καρδιακών νοσημάτων.

Είναι επίσης ευρέως γνωστό πως όλοι οι καρποί που ανήκουν στην μεγάλη κατηγορία των μούρων είναι εξαιρετική πηγή βιταμινών. Όμως, στην περίπτωση του Acai Berry θα διαπιστώσετε ότι αυτή η συγκεκριμένη κατηγορία μούρων υπερτερεί κατά πολύ όλων των άλλων ποικιλιών.

Επίσης, θα δείτε πως το Acai Berry πωλείται σε πολλές μορφές, όπως ως συμπυκνωμένος χυμός, ως ποτό τύπου μιλκ-σέηκ, ως εκχυλίσματα, ως κάψουλες για συμπλήρωμα διατροφής, ως υγιεινό ποτό, και ως τσάι.

Μετά από όλα αυτά είναι σαφές πως το Acai Berry μπορεί να προσφέρει πολυάριθμα οφέλη στον οργανισμό σας. Η κατανάλωση προϊόντων με Acai Berry θα σας δώσει την βεβαιότητα ότι κάνετε ότι καλύτερο για τον οργανισμό σας και για να διατηρήσετε το σώμα σας υγιές και εύρωστο.