Home >> Tag Archives: μυϊκή μάζα

Tag Archives: μυϊκή μάζα

Η απώλεια βάρους δεν πρεπε να είναι ο κύριος στόχος της άσκησης σας

Ομάδα που ασκείτε στο γυμναστήριο

Αν επικεντρωθείτε στην αύξηση της μυϊκής μάζας και την καύση θερμίδων ως στόχους της γυμναστικής σας και διατρέφεστε υγιεινά, το βάρος θα φύγει με φυσικό τρόπο και δεν θα επιστρέψει.

Read More »

5 απλές συμβουλές για αποκτήσετε ένα fitness σώμα

fitness

Οι περισσότεροι άνδρες που πάνε στα γυμναστήρια έχουν σαν πρώτο στόχο να αποκτήσουν ένα αίσθημα του fitness. Δεν θέλουν απλά να αποκτήσουν ένα μυώδες σώμα άλλα να έχουν ένα σώμα που να μοιάζει όσο γίνετε περισσότερο με ένα αρχαίο άγαλμα και όλοι να γυρνάνε το κεφάλι και να τους βλέπουν. Εάν είστε ένας από αυτούς, τότε παρακάτω σας παρουσιάζουμε μερικά μικρά μυστικά το πώς να αποκτήσετε ένα γυμνασμένο σώμα.

Read More »