Αν επικεντρωθείτε στην αύξηση της μυϊκής μάζας και την καύση θερμίδων ως στόχους της γυμναστικής σας και διατρέφεστε υγιεινά, το βάρος θα φύγει με φυσικό τρόπο και δεν θα επιστρέψει.

Η απώλεια βάρους είναι ένα μεγάλο πρόβλημα στις μέρες μας, με αποτέλεσμα πολλοί άνθρωποι να στρέφονται προς οτιδήποτε υπόσχεται τα γρηγορότερα και καλύτερα αποτελέσματα.